Лечение стресса в Дедовске

Внутренние факторы

К наиболее распространенным внутренним фактором, которые провоцируют развитие хронического стресса, относятся: 

• плохие отношения в семье, с коллегами по работе, родственниками, партнерами - чаще всего вызваны финансовыми проблемами, соперничеством, алкогольной зависимостью супруга; 
• тяжелая болезнь или смерть близкого человека; 
• материальные или жилищные проблемы, принадлежность к группе риска - многодетные или неполные семьи, пенсионеры, безработные;
• продолжительные хронические заболевания, которые приводят к физическому истощению, ухудшению внешнего вида, отсутствию возможности строить планы на будущее, сложностям с трудоустройством и построением личной жизни;
• чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки, в том числе в определенные периоды жизни, например, студенты испытывают стресс в период экзаменационной сессии; 
• проблемы интимного характера - низкое либидо у женщин, половое бессилие у мужчин; 
• хроническая интоксикация, вызванная злоупотреблением алкогольными напитками или приемом наркотических веществ, а также работой на вредном производстве; 
• различные проблемы в быту или на работе, которые не поддаются быстрому решению - чрезмерная кредитная нагрузка, проживание в неблагоприятной экологической обстановке, асоциальный образ жизни ближайших родственников.

Вредность развития стресса, вызванного внутренними причинами, повышается у людей с определенными чертами характера. К ним относятся эмоциональная нестабильность, мнительность, ипохондрия.

Внешние факторы

Лечение сильных стрессов может понадобиться, если психическое расстройство возникает на фоне внешних факторов, которые человек не в силах устранить собственными силами. К ним относятся резкая смена климата, проживание в неблагоприятных погодных условиях, военные действия, дефицит солнечного света, вынужденная смена места жительства, постоянное пребывание в условиях повышенного шума.

Симптомы болезни 

Проявление стресса многообразно и индивидуально у каждого человека. К наиболее распространенным симптомам патологического состояния относится: 

• ощущение хронической усталости, когда человек просыпается утром с ощущением слабости, испытывает сонливость в дневное время, не может полноценно восстановиться даже после продолжительного отдыха; 
• нарушения сна - бессонница, прерывистый сон в ночное время, желание прилечь в течение дня, часто повторяющиеся кошмары; 
• периодически возникающие головные боли и головокружение, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение; 
• ощущение зябкости и приливы жара; 
• боли, напряжение и спазмы в мышцах; 
• колебания массы тела - резкий набор веса или его снижение, не связанное с соблюдением диеты; 
• диспепсические расстройства, нарушение деятельности органов системы пищеварения; 
• изменение гормонального фона; 
• сложности с питанием - чрезмерный аппетит или напротив, его отсутствие;
• неустойчивость психоэмоциональной системы - бурная реакция на слова и поступки других людей, резкие перепады настроения, капризность и плаксивость, склонность к истерическим реакциям, неумение расслабиться;
• ограничение социальных контактов - больной избегает семейных праздников, встреч с друзьями, посещения многолюдных мест; 
• ухудшение когнитивных функций - снижение памяти и концентрации внимания, сложности в запоминании и переработке информации.

На фоне хронического стресса отмечают снижение общего иммунитета, что приводит к высокому риску различных инфекционных заболеваний. Лечение стресса необходимо, когда у человека происходит обострение различных хронических патологий, что значительно ухудшает качество жизни и приводит к общему физическому истощению и моральному выгоранию.

Далеко не все люди, страдающие от подобных симптомов, обращаются к специалистам для лечения стресса. Свое состояние они склонны объяснять перенапряжением и усталостью, полагая, что смогут справиться при помощи средств народного лечения. Игнорирование проблемы приводит к различным осложнениям: нарушению менструального цикла у женщин, эректильной дисфункции у мужчин обострению соматических хронических болезней, развитию алкогольной и наркотической зависимости, а также появлению суицидальных мыслей.

Виды стресса

В современной психиатрии принято выделять два вида стресса. Рассмотрим их причины и лечения более подробно.

Эустресс

Такой вид стресса возникает, когда перед человеком возникает задача преодоления сложных ситуаций в жизни. Он получил название положительного стресса, поскольку в итоге вызывает положительные эмоции. Примером эустресса могут быть успешная сдача сложного экзамена, выполнение перспективного проекта, которое занимает много времени и усилий. При эустрессе человека оценивает не только положительные результаты, но и дальнейшие перспективы, например, получение диплома или успешное продвижение по карьерной лестнице.

Дистресс

При дистрессе человек переживает негативные эмоции, которые чаще всего вызваны ощущением беспомощности перед неразрешимой ситуацией или задачами. Такие явления принято называть психотравмирующими. В результате длительного стресса отмечают резкие перепады настроения, снижение работоспособности, появление ощущения хронической усталости, ухудшение физического здоровья человека.

Выделяют следующие виды дистресса:

• эмоциональный - острый стресс вызван эмоциональными переживаниями, которые вызваны как радостными, так и трагическими события в жизни человека; 
• физиологический - неприятные ощущения связаны с травмами, тяжелыми физическими нагрузками, неблагоприятным воздействием внешних факторов (жара или сильный мороз), плохим состоянием воздуха или воды, дефицитом кислорода; 
• хронический - один из наиболее опасных видов стресса, который связан с регулярными ссорами, непониманием с коллегами и членами семьи, высокими физическими и психоэмоциональными нагрузками; 
• нервный стресс - приводит к нарушению в психоэмоциональной сфере, сопровождается повышенной вспыльчивостью и раздражительностью, склонностью к агрессивным поступкам.

Все виды эмоциональных переживаний негативно сказываются на общем состоянии человека, которому требуется незамедлительное лечение стресса у специалиста..

Фазы болезни 

На первом этапе развития стресса человек испытывает повышенное ощущение тревоги и страха, вызванного гормоном, который действует на гипофиз. Активный выброс кортизола адреналина и норадреналина приводит к учащенному сердцебиению, головным болям, перепадам артериального давления, повышению общей температуры тела, ускорению пульса.

Если человеку удается преодолеть негативные симптомы тревожной фазы, организм постепенно возвращается в изначальное состояние, восстанавливая при этом свою функциональность. Эта фаза получила название адаптации. 

При отсутствии адаптационного ресурса наступает третья фаза, когда человек испытывает сильное истощение. У него больше нет внутренних резервов для борьбы с накопленным негативом. Это опасное состояние, которое можно заканчиваться нервным срывом, тяжелым осложнением соматических хронических заболеваний, развитием затяжной депрессии и рецидивом алкогольной или наркотической зависимости при их наличии. Современное лечение стресса позволяет человеку повысить адаптационные ресурсы и не допустить перехода патологического состояния в фазу полного истощения.

Биохимические процессы в организме

В организме человека синтезируются гормоны стресса. Этот процесс запускается и контролируется гипоталамусом и надпочечниками, под воздействием внутренних или внешних неблагоприятных факторов. При ощущении чувства повышенной тревоги и опасности происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина, который приводит к сбоям сердечного ритма, ускорению пульса, скачкам артериального давления. Среди главных гормонов стресса у женщин выделяют кортизол. В небольших количествах он не приносит вреда организма, однако при чрезмерном синтезе происходит разрыв связи между нейронами, патологическое сокращение коры мозга, которая отвечает за когнитивные функции и социализацию человека.

Избыток свободных радикалов в организме, а также дефицит антиоксидантов приводит к оксидативному стрессу. Его симптомы проявляются в когнитивных нарушениях, аритмии, изменении артериального давления, появлении болей в костях и суставах, преждевременном старении. Окислительный стресс повышает риск атеросклероза, образования злокачественных опухолей, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Факторы риска

Ряд категорий населения больше подвержены стрессам. К ним относятся жители мегаполисов, граждане экономически развитых стран, работники, испытывающие повышенные нагрузки на вредных производствах, люди с доступом к большому объему информации, а также лица, имеющие материальные проблемы.

Диагностика

Диагностику и лечение тревоги и стресса осуществляет врач-психиатр. Он проводит беседу с пациентом, выслушивает и анализирует его жалобы на физическое и психоэмоциональное состояние, а также выясняет причины, которые могли привести к стрессовой ситуации. Уровень адаптации и нервно-психического напряжения определяют при помощи специальных тестов самооценки стрессоустойчивости. С целью диагностики уровня стрессовой тревожности пациенту назначают тесты на определение предрасположенности к невротическим расстройствам. После проведения диагностики врач-психиатр определяет наиболее эффективные средства лечения и разрабатывает клинические рекомендации для дальнейшего восстановления пациента.

Лечение стресса длительное, в зависимости от тяжести проявления симптомов Оно занимает от нескольких месяцев до года и больше. Терапия предусматривает комплексный подход, который направлен на восстановление эмоциональной сферы человека и устранение симптомов плохого физического самочувствия.

Методы терапии стресса

К наиболее распространенным методам лечения относятся психотерапия, фармакотерапия, различные процедуры, способствующие общей релаксации.

Психотерапия

Использование психотерапевтических методик относится к главным методам терапии, которые направлены на снижение тяжести стресса. Пациенту назначают когнитивно-поведенческую терапию, которая ставит своей целью изменение мышления и поведения человека. 

Психотерапевт помогает пациенту определить причины, которые оказывают негативное влияние на его чувства и поведение, научиться успешно устранять их из собственной жизни. 

Телесно-ориентированная терапия направлена на выявление участков мышечного напряжения с их последующим устранением при помощи блокировки психической энергии. С ее помощью устраняются последствия острых и хронических психотравмирующих ситуаций.

Использование методов психотерапии показано исключительно при добровольном согласии пациента. Принудительное лечение вызывает неприятие у больного человека и не дает положительных результатов.

Медикаментозное лечение

В лечении стресса, как и других психических расстройствах, активно используются антидепрессанты или транквилизаторы. Врач-психиатр или психотерапевт подбирает лекарственные препараты, разрабатывает схему их приема. Использование антидепрессантов в лечении позволяет снизить чувство повышенной тревожности и раздражительности, стабилизировать психоэмоциональный фон, нормализовать сон и аппетит, улучшить когнитивные функции человека. При лечении сильного стресса возможно использование стимуляторов центральной нервной системы.

Медикаментозное лечение обычно длительное, прием антидепрессантов может продолжаться в течение многих месяцев и даже лет. Врач-психиатр контролирует состояние пациента, при необходимости корректирует дозу и схему приема лекарства. Не допускается самостоятельный подбор медицинских препаратов или коррекция дозировки без согласования с врачом.

Аппаратная терапия

К основным методам аппаратной терапии относятся: транскраниальная стимуляция, БОС-терапия, радио катарсис. Они предусматривают воздействие электромагнитными импульсами, ультразвуком, специальными звуковыми раздражителями. Аппаратная терапия обеспечивает безопасность и высокий уровень эффективности, широкий спектр лечебного действия для нормализации деятельности нервной системы. Ее можно сочетать с медикаментозным лечением, психотерапевтическими программами.

Осложнения 

Если человеку не удается преодолеть хронический стресс, повышается риск развития сопутствующих заболеваний, в том числе: 

• патологии надпочечников; 
• цистит и недержание мочи; 
• инфаркт или инсульт; 
• психические расстройства; 
• сердечно-сосудистые патологии; 
• затяжные депрессии. 

Стрессы значительно сокращают продолжительность жизни человека, снижают иммунитет, провоцирует преждевременное старение организма.

Преимущества платного лечения в частной психиатрии 

Бесплатное лечение в государственной клинике не будет эффективным, поскольку оно не учитывает индивидуальные особенности организма каждого пациента и не предполагает комплексного лечения в возникших ситуациях. Не принесут успеха и попытки самостоятельно справиться с хроническим стрессом. Позитивных результатов можно достичь только обратившись к опытному специалисту

Помощь в домашних условиях

При умеренном уровне стресса возможно домашнее лечение. Врач-психиатр или психотерапевт подбирает лекарственные препараты, назначают дозировку и схему приема средства, контролирует состояние пациента.

Лечение в стационаре *

Лечение сильного стресса, которое сопровождается признаками затяжной депрессии и суицидальными мыслями, а также развивается на фоне алкогольной или наркотической зависимости, должно проводиться в условиях стационар *ного отделения. Пациент круглосуточно находится под наблюдением специалистов, получает медикаментозную и психотерапевтическую помощь.

Профилактика

Профилактика стресса предусматривает: 

• умеренные физические нагрузки и занятия спортом; 
• занятия медитацией и йогой, изучение методик релаксации; 
• исключение алкогольных напитков и курения; 
• ограничение употребления кофе; 
• соблюдение принципов сбалансированного питания; 
• обеспечение полноценного сна; 
• выполнение дыхательной гимнастики; 
• регулярные прогулки на свежем воздухе; 
• ограничение доступа к негативной информации, формирование умения переключать внимание с проблем на позитивные впечатления. 

При повышенном уровне тревожности, наличии различных фобий рекомендуется обратиться к психологу.

Прогноз

При своевременном обращении за медицинской помощью и выполнении всех рекомендаций врача во время курса лечения прогноз благоприятен.

Почему лечение стресса стоит доверить специалистам клиники Плюс

 В "Клиника Плюс" в Дедовске лечение стресса и тревожных состояний осуществляется опытными психиатрами и психотерапевтами. Мы обеспечиваем комплексную диагностику и лечение с использованием наиболее эффективных и прогрессивных методов. В ходе терапии мы обеспечиваем индивидуальный подход и анонимность. Расчет стоимости лечения осуществляется для каждого пациента.

Цена на лечение стресса зависит от его продолжительности, а также выбранных методов терапии. Ознакомьтесь с отзывами наших пациентов и записывайтесь на предварительную консультацию к врачу по указанному телефону.